Was esst ihr unterwegs auf langen Touren?

[LinienTraum]

Beim Gedanken an Motorrad- oder Velotouren frag ich mich grad, was ihr unterwegs so esst, weil Tankstellen-Sandwiches mMn nach drei Stunden voll die Motivation killen, gell? Habt ihr einen Snack, der bei euch bzw. eurem Magen immer funktioniert?

 

[Sportfreak]

LinienTraum Bei mir sind es Datteln und ein simples Salzgebäck, das hat mich auf einer verregneten Alpenquerung gerettet, als der Kiosk am Pass ausgerechnet Ruhetag hatte. Mein Magen bleibt ruhig, wenn es einfach bleibt, und was sich schon im Training bewährt hat, kommt auch auf die Tour mit.

 

[NervaX]

LinienTraum Naja, bei mir sind es Bananen und Salzstangen, so unspektakulär das klingt. Die Banane übersteht auch eine Satteltasche halbwegs, und die Salzstangen helfen, wenn man nach ein paar Stunden merkt, dass der Körper eigentlich was Herzhaftes will statt noch einem Riegel. Ich erinnere mich an eine Radtour an der Elbe, wo ich mir morgens in einer Bäckerei ein belegtes Brötchen mit Remoulade gekauft habe, was um 14 Uhr in der Sonne eine eher mutige Entscheidung war. Seitdem bleibt alles Mayonnaisige zu Hause, und ich esse lieber früh kleine Portionen, bevor der Hunger richtig kommt. Wenn du magst, probier mal eine Mischung aus Nüssen und ein paar Rosinen, die machen auch bei Hitze keine Probleme.

 

[Kira]

LinienTraum Bei mir war es auf der ersten längeren Radtour genau so: Nach drei Stunden Tankstellen-Brötchen hatte ich null Lust mehr aufs Weiterfahren und dazu noch ein flaues Gefühl im Bauch. Seitdem packe ich mir meistens Bananen, Nüsse mit ein paar Rosinen und selbstgemachte Haferflocken-Riegel ein, die machen satt, ohne zu schwer zu sein. Dazu gibt's bei mir unterwegs lieber öfter was Kleines als einmal richtig viel, sonst hänge ich nach der Pause erst mal durch. Ganz ehrlich, bei den fertigen Energieriegeln bin ich ein bisschen skeptisch, die schmecken mir oft einfach nur nach Zucker, und ich frage mich, ob die wirklich so viel mehr bringen als eine normale Banane. Wie lang sind denn deine Touren, also eher ein Tag oder mehrere am Stück? Und fährst du jetzt eher Motorrad oder Velo, denn da ist der Magen ja auch ein bisschen anders gefordert, oder?

 

[MaulwurfPrime]

ein trockenes käsebrötchen vom bahnhofkiosk am gotthard, das schon beim kaufen traurig ausgesehen hat, so fing meine letzte tour an, und der magen hat das den ganzen nachmittag kommentiert. ich fahr meistens velo, eher tagestouren mit 80-100 km, mehr macht mein rücken eh nicht mehr mit. bananen und nüsse sind bei mir auch gesetzt, und die fertigen riegel schmecken mega nach pappe mit zucker, da bin ich voll bei dir. mein nachbar schwört ja auf kalte rösti in alufolie, die riechen nach 20 km wie ne frittenbude, und dann wundert er sich, dass keiner mit ihm pause machen will. wird am wochenende eh wieder regnen, gell